Angebote
„Sport im Park“ ist wieder da – und wir sind dabei!
Wir haben im letzten Jahr viel Spaß gehabt und mit Euch viele schöne uns sportliche Stunden verbracht. Das hat uns angespornt und auch in 2022 sind wir wieder am Start: in 5 Bezirken, von Mai bis Oktober, mit noch mehr tollen Angeboten für mehr Bewegung und mehr Gesundheit. Und natürlich kostenlos.
Berlin bewegt sich – neu, kostenfrei und persönlich betreut!
GESUfit Berlin ist Teil des Landesprogramms „Berlin bewegt sich“: einem gesamtstädtischen Bewegungsförderprogramm für alle Berlinerinnen und Berliner- kostenlos, persönlich betreut, ohne Anmeldung, leicht zugänglich – kurz: für jede und jeden!
„Berlin bewegt sich“ will eine Bürgerbewegung im wahrsten Sinne des Wortes einleiten und alle Berliner*innen dauerhaft und nachhaltig zur Bewegung motivieren.
Hierzu werden in allen zwölf Bezirken Bewegungsangebote zur kostenlosen, leicht zugänglichen Bewegungsförderung eingerichtet.
In Zusammenarbeit mit Vereinen, der Senatsverwaltung für Sport, den Bezirken dem Landessportbund sowie den Sozialversicherungsträgern will „Berlin bewegt sich“ kostenfreie, niedrigschwellige Bewegungsangebote im öffentlichen Raum ausweiten, Bewegungsinitiativen anstoßen und bereits bestehende kostenfreie Bewegungsangebote miteinander verknüpfen und transparent gestalten.
Sobald es losgeht, findet Ihr hier mehr Infos! Wir sehen uns!
Bald wieder da – der bewegte Nachmittag am Teutoburger Platz
GESUfit Berlin e.V. bietet in Kooperation mit seinem gemeinnützigen Partner Blumenfisch, einer anerkannten Werkstatt für Menschen mit Beeinträchtigungen den „Bewegten Nachmittag“, ein vielfältiges Sportangebot, an. Daran können alle – aus Schulen, aus Betrieben, aus Kitas und aus der Nachbarschaft – kostenlos und unverbindlich teilnehmen – und zwar sobald es die Pandemie-Situation wieder erlaubt.
Also komm vorbei! Egal, ob allein oder mit Freunden. Bring deine Familie mit und werde Teil der Berliner Bewegung.
Gut sichtbar ist die Aktion durch das „Sport im Park“-Mobil, mit dem der Übungsleiter unterwegs ist. Ermöglicht wird der „Bewegte Nachmittag“ durch die Senatsverwaltung für Inneres und Sport des Landes Berlin, Unterstützung kommt auch von dem Berliner Fahrrad-Händler Stadler.
Interesse? Einfach vorbeischauen, bitte hier melden oder eine kurze Mail an info@gesufit-berlin.de.
Sport im Park Mobil
"Sport im Park" soll Menschen zum Sport und zur Bewegung bringen, die bisher nicht viel damit anfangen konnten.
Gerade dieses Motto hat sich Gesufit Berlin e.V. in den beiden Quartieren von Neukölln, in der Gropiusstadt und im High-Deck-Quartier, auf die Fahnen geschrieben.
Das "Sport im Park"-Mobil soll auffällig für das gemeinsame Bewegen in verschiedenster Form werben. Wann es welches Angebot in Berlin gibt, können Sie demnächst hier finden.
Selbstverständlich ist dieses Sportangebot offen für alle Interessenten. Wenn Sie mehr wissen wollen, schreiben Sie uns einfach - wir melden uns gerne bei Ihnen.
Netzwerk Urbaner Sport
Wir sind Kooperationspartner im "Netzwerk Urbaner Sport Berlin" des gemeinnützigen Vereins "Stadtbewegung e. V." - Berliner Akteure, die Sport- und Bewegungsangebote im öffentlichen Raum anbieten.
Das Ziel ist es, kostenlose und unverbindliche Trainings in Berlin anbieten zu können, da hohe Nachfrage in diesem Bereich herrscht.
Durch die Sichtbarkeit im öffentlichen Raum und die Offenheit der Trainingsgruppen erreicht das Netzwerk Menschen in der direkten Nachbarschaft der Angebote. Darunter auch Menschen mit geringem Einkommen und Ausgrenzungserfahrungen. Viele der Teilnehmenden haben aus unterschiedlichen Gründen keinen Zugang zum organisierten Sport. Die kostenlosen Angebote sind unverbindlich und ohne Anmeldung, finden aber regelmäßig und unter Anleitung statt.
Das Netzwerk setzt sich auch für den privat organisierten und individuellen Sport im öffentlichen Raum ein, da diese Sportler*innen die gleiche Infrastruktur benötigen, wie unsere Gruppen. Mehr dazu finden Sie hier.
Laufgruppe Lietzensee
Du möchtest nicht alleine laufen oder Deine Lauftechnik und / oder Dein Tempo verbessern? Dann bist Du bei uns genau richtig. Unsere Berliner Laufgruppe trifft sich einmal in der Woche zum gemeinsamen Laufen rundum den Lietzensee.
Jeder ist herzlich willkommen, egal ob jung oder alt, ob Wiedereinsteiger, Neuling oder Profi. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Die möglichen Trainingsinhalte sehen bei Gesufit wie folgt aus:
- Individuelle Festlegung von Zielen
- Identifikation des Ist-Zustandes (Ausdauer)
- Erstellung individueller Trainingspläne
- 2 Einheiten pro Woche
- Kontinuierliche Kontrolle der (Trainings-) Herzfrequenz
- Video-Analyse
- Re-Test nach 10 Wochen (Ausdauer)
Interesse? Bitte hier melden oder eine kurze Mail an info@gesufit-berlin.de.